6079:エナリス

20个提高学习效率的方法 – 知乎
好的学习方法是提高学习效率的关键。 学习效率低的原因. 1. 疲劳式学习，不会自我调整. 很多人认为，只要刻苦学习就会收获高分，即使在疲劳的时候也依然要坚持。 可是当人疲劳的时候，思路会变得不清晰，再面对大量的知识，就会感觉乏味，甚至失去兴趣。 也容易导致上课注意力不集中，学过的部分内容易忘记。 一些学生由于长时间不注意休息，身体素质急速下降，甚至生病。 这样一来，要想高效学习，可能性不大。 2. …

怎样才能高效学习呢？ – 知乎
建立思维导图‌：通过清晰的框架筛选信息，避免无效信息的干扰，让散乱的知识点各归其所，按“图”索骥，快速调取。 ‌1. ‌打破学习错觉‌：避免将“熟悉”当作“知道”，实践、练习和讨论是掌握知识的关键，遵循“721法则”，即用10%的时间学习知识和信息，用70%的时间练习和实践，用20%的时间与人沟通和讨论。 ‌用自己的语言叙述‌：将知识点用自己的语言逻辑和习惯表达出来，转化为长时记忆。 ‌记“少”不 …

42个锻炼大脑的方法，让你变聪明 – 知乎
闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。 2、吃富含 卵磷脂 的食物. 乙酰胆碱 是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。 而卵磷脂能转化成乙酰胆碱。 因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。 3、用手指分辨硬币. 随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖 …

怎么才能心无旁骛地学习？ – 知乎
这篇文章会告诉你如何才能真正的进入学习的心流状态。 1、学习时间并不是越长越好。 估计你们应该有这种经历，在图书馆看了一天的书。 记住了书中的大部分的内容，但是只是记住了内容。 这就是全部的学习过程吗？ 但是对作者想表达的思想或者意图完全不关心。 如果自己不思考，那是完全没有用的。 学习是一个系统化的过程，需要用你用已经理解的知识来去理解新的知识。 通过现有的知识和新知识不同重新融合，这个就是把知 …

普通人如何一年内赚到 100 万？18个搞钱建议，还是挺科学的
微观经济学 的赚钱方法是：「洗脑需求、控制供给」。 宏观经济学 的赚钱方法是：「经济危机、暴涨暴跌」。 这两种赚钱法都绝对合法，而且高级。 （摘自《认知世界的经济学》） 2、要赚钱，两头总要占一头。 产品、流量，你总要占一个，否则不可能赚到钱。 普通人赚钱，最好去做流量。 用内容换流量，用流量换销量，用销量换分佣。 3、要做内容的生产者，而不是消费者。 你刷短视频，刷微博，跟人抬杠、吵架，都是在做 …

提升认知的7个方法 – 知乎
读点心理学，能极大地提升人对自我的认识，对自我情绪的感知，从而改善性格，摆脱 原生家庭 的影响，做到真正的 人格独立。 如果说站位是认知的高度，那性格就是认知的宽度。 这点无需多说，相信大家都知道。 但要提醒大家的一点是，不要做 无用社交，为了社交而社交，当你不能提供价值时，你的人脉都是假的；只有当你自己也开始逐渐牛逼起来时，无需刻意去社交，人脉自然而来。 我那个高学历，聪明开朗的姑父，为什么最后 …

提高智商的21种方法 – 知乎
所以，这儿有21条方法提升你的脑力。 1.驱动你的大脑细胞. 研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。 加州拉由拉市的 萨克生物研究学院 的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的 海马 得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。 研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应，但可以知道的是这种自愿的运动可 …

怎样才能让自己活得轻松一点呢？ – 知乎
1、在自己的世界里独善其身，在别人的世界里随遇而安。 2、发自己的光，不吹灭别人的灯。 3、有什么样的能力，就接受什么样的生活。 4、置顶自己的储蓄能力，不当月光族，始终保持一笔存款，让生活有一份底气。 5、减少无谓的攀比，多些看得惯，少些过不去。 6、凡事不用力过猛，接受自己拼搏后获得的结果。 7、减少无效社交，不在烂人烂事上纠缠不休。 8、聚散离合，缘来缘去，不悲不喜，宠辱不惊。 9、活好当下 …

普通人怎样才能获得成功？ – 知乎
又该怎么做才能实现目标获得成功呢？ 首先我们要明白什么是成功，我们给自己定的目标是什么？ 从上图我们可以清晰的看出，实现目标获得成功的影响因素很多： ，有的人一生下来就是含着金钥匙，住着金房子、大别墅、家产已经是普通人一辈子都不敢想的。 …